Ben jij social media ook zat? Het bezig zijn met likes en volgers. Ben je het overheersende nieuws van de Kardashians en Jenners zat? Ben je die altijd hetzelfde dezelfde content mode bladen zat? Ben je drake en rihanna nieuws zat? JoIn the club.
In een wereld waar views, volgers en likes veel betekenen is het helemaal niet zo’n slecht idee eens wat afstand te nemen van social media en een tijdje offline te gaan.
Ik heb social media eigenlijk wel nodig om mijn brands te promoten en te builen en plaats regelmatig content, maar soms ben ik het helemaal zat. Negatieve reacties, haters of mensen die alles van je volgen, maar niks liken. Zo irritant is dat.
Ik run niet alleen diverse websites, maar ik run ook diverse social media (Facebook en Instagram bedrijfs accounts). Als online ondernemer ontkom je er eigenlijk niet aan.
Social media is ontzettend verslavend. Je hersenen gaan goed op likes, want het geeft je het idee dat je gezien wordt en likes en views is voor veel jongeren alles, TikTok is de trend onder jongeren en beroemd en rijk worden hiermee is voor veel jongeren belangrijk en een doel geworden.
Het tegenovergestelde is ook waar; wordt een post niet goed bekeken, dan krijg je een gevoel van he shit, ze vinden mij niet leuk.
Waarom toch een social media break nemen? Enkele voordelen als je er even mee stopt en je accounts afmeld bijvoorbeeld.
1.EXtra tijd
Ga lekker afspreken met mensen ipv appen of via social media contact houden. Ga lekker wandelen of uit eten met vrienden en familie. Ga lekker iets voor jezelf doen of begin bijvoorbeeld een blog. Lang leven bloggen ipv social media. Met de TIKTOK ban die eraan komt gaan waarschijnlijk toch meer mensen weer gewoon bloggen en wordt er meer Gegoogled want Tiktok werd een zoekmachine, nu gaan jongeren gewoon weer informatie Googlen en gaat meta er op vooruit.
2. Je krijgt minder prikkels binnen en voelt je gewoon beter.
Ik krijg veel minder mee van wat er speelt. Minder afleiding, minder prikkels. Je kan het nieuws ook volgen via de televisie ipv via social media. Gewoon weer even ouderwets tv kijken en even terug naar de olskool days, wat ouderen doen dan op je laptop zitten of telefoon. Veel mensen zoeken social media op voor de prikkels en willen juist prikkels binnen krijgen om er volgens niet tegen te kunnen en overprikkeld door te raken. Social media en met name TikTok was slecht voor de jongeren, ze deden eigenlijk niks anders en werken voor je fame zat er niet meer bij.
3. Het is gewoon gezonder voor je
Je kan er letterlijk depressief van worden, slapeloze nachten van krijgen en de social media verslavingen rijzen de pan uit en dus de ggz aanmeldingen.
Wanneer je een break neemt van social media, zul je merken dat je je veel meer focust op jezelf en je niet meer zo vaak na zult denken over wat anderen van je denken. Je zelfbeeld verandert en je zult achteraf merken wat voor effect het op je heeft gehad. Social media is gewoon slecht voor de gezondheid en al die vrouwen met lipfillers en neppe lichamen maken het er niet beter op voor jonge meiden.
Gezondheid jongeren is ‘zorgwekkend’ aldus het nieuws.
Dat jongeren minder positief zijn over hun eigen gezondheid noemt GGD-voorzitter Andre Rouvoet „zorgwekkende uitkomsten. We streven naar een gezonde generatie in 2040, maar we zien juist het tegenovergestelde gebeuren: de ervaren gezondheid van jongeren verslechtert en ongezond gedrag neemt toe. We moeten dus het tij keren, passende maatregelen nemen voor het te laat is. Deze cijfers geven juist aan dat het nieuwe kabinet extra moet inzetten op preventie.”
D66 nam het voortouw(zij of?) en willen een verbod van social media voor jongeren onder de 15, een goed iniatief. Terug naar echte contacten.
